Startsida

Svag-i-magen.nu
2011-06-08 12:09:26

Ifall ni har lust att träna era magmuskler lite har jag en finfin övning här:



Har kört denna fullt ut 3 gånger, men klarar fortfarande inte av den helt och hållet, JÄVLAR vad det bränner när man kör den här! Får kramp och ligger och gapar på vardagsrumsgolvet.. haha. Klenis jag är :D

Att köra denna med lite rygglyft och plankor så får man en helt okej träning.
Effektivast för magen är det att köra denna varannan dag. Magmuskler återhämtar sig nämligen ganska fort :)

Sen jag började med det här känner jag mig stabilare och det går lättare att springa också!

Kommentarer

Hej. Kul att ni tittade in :)
(..och nej, jag vill INTE vara med och tävla i er blogg).

BTW: Ni som frekvent tjatar om tävlingar i era bloggar
- era ip-nummer spärras.


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-post: (visas ej)


URL/Blogg:


Kommentar:


Blogg listad på Bloggtoppen.se
RSS 2.0